خواب یکی از ضروریات انسان مخصوصا برای تجدید قوا می باشد. بنابراین در یک سفر طبیعت‌گردی یا صعود چند روزه که ناگزیر به اقامت شبانه در هوای باز هستید، حتی در صورتی که چادر هم داشته باشید،کیسه خواب راحت، نرم و گرم از اهمیت بالایی برخوردار و هیچ چیز به غیر از آن نمی‌تواند آسایش لازم را فراهم کند. انتخاب یک کیسه خواب مناسب لذت استراحت در شرایط سخت سفر،کوهنوردی و کمپینگ را دو چندان می کند. کیسه خوابی که در برابر نفوذ آب مقاوم بوده و محافظ خوبی برای فرد در برابرسرما و شرایط بد آب و هوایی باشد از تجهیزات مهم برای کوهنوردان حرفه‌ای است.